田英子 内科 李仲植 外科 刘桂珍 儿科 何镜雯 内科 张德英 中医皮肤科 管桂珍 妇科 文丁一 妇产科 宋美铃 中医科 朱浩军 针炙科 陈明 儿科

      2、由于阴茎插入而造成细菌感染。

　　所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

　　1.过去曾有流产的经验：

　　如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　2.已有流产的威胁存在时：

　　如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　3.准爸爸患有性病：

　　性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　4.准妈妈阴道发炎：

　　在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

     糖尿病人在买保健品时，首先要了解不同保健品的基本功效。

　　膳食纤维类保健食品：膳食纤维是一种活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂，对糖尿病有益；

　　含微量元素类保健食品：微量元素铬、锌、钙、钒等，对控制糖尿病情有很大作用，特别是铬，作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素，参与人体糖脂代谢，维持正常的血糖水平；锌能增加胰岛素的活性；而钙则能降低血糖，并有降血脂作用，对于高血压也有一定疗效。同时可适当补充维生素。这类保健食品对糖尿病有辅助治疗作用；无糖类保健食品起不能调节血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，让他们尝尝甜的滋味，提高生活质量。需要注意的是，无糖类保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味剂如糖精等，照样能提供少许热量，如果吃得过多也会影响血糖。

　　糖尿病类保健品只有这些基本功效，如某些保健品夸大宣传有多种疗效或能“根治”、“治愈”、“完全替代药物和胰岛素”，则不能轻信。

　　除了购买一些辅助治疗的保健品，糖尿病人也有进补的习惯，需要提醒的是，补品也不能乱吃。

　　糖尿病人忌吃补气、壮阳类补品，如人参、鹿茸等，因其含有人参皂甙、动物类固醇类激素等成分。这些成分具有提高精力、增强食欲等作用，易与胰岛素产生对抗，不利于控制血糖，应少吃或不吃。不过，糖尿病人能吃滋阴、补血、补肾类补品，如西洋参、阿胶、黄芪等。这类补品含有较多的糖肽、铬等微量元素。黄芪还含有改善胰岛素抵抗的特殊成分，不仅可以调节肌体的免疫力，还可以改善胰岛功能和提高胰岛素敏感性，有助于血糖控制。

　　糖尿病人也能吃一些药食同源类食品，如莲子、银耳、枸杞等。这类既是食物又是药物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用温和的生物活性物质。对血糖影响不大，可以较自由选用。但桂园、红枣等果糖含量丰富，不宜多吃，以免引起血糖增高。

    四十三岁的李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。 医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下降，听朋友介绍，开始服用一些保健品，服用后觉得精力充沛，皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?济南市妇幼保健院副主任医师张宏说，现在保健品虽然都宣称不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依靠性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查体，在排除了上述相关性肿瘤倾向时，方可在专业人士指导下服用保健品，而且服用期间应定期做相关检查。

　　做宫颈筛查比治疗更重要

　　曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月，在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期，而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象，有不少人做过宫颈微波治疗，后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说，正确的步骤是先做宫颈筛查，包括宫颈细胞检查、HPV病毒(人乳头瘤病毒)检测，必要时做阴道镜，在排除了病变之后，才能做宫颈治疗。

　　不是所有的宫颈糜烂都要做治疗

　　有些宫颈糜烂是正常的生理性改变，根本不需要治疗。由于雌激素水平增高，宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖，从而使宫颈看起来发红，这不是病理改变，而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HPV检查阴性者，这类妇女一般不需要做非凡治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗，假如有下坠感、腰酸、性交出血等症状，可考虑治疗。生育过的妇女，假如是中度以上宫糜，分泌物多，易受病毒、细菌的侵袭，会增加宫颈癌的发病率，可以选择治疗。

      一定有很多MM以为浮肿是因为身体摄取了过量水分的缘故吧？并且认为只要让身体水分不要太充足，仅仅能够确保内脏，身体四肢各处含有必要的水分，就可以成功的消除浮肿了。但是如果我们真的这样想，就错啦。

　　人的身体是需要大量的水分的，并不是说我们一定要等到口干舌燥的时候，才单纯的想到是自己身体水分不足是需要补充水分的时候了。而且往往是这样，在我们自己已经觉得口渴需要喝水的时候，那就表明此时身体已经在在向我们发出黄色警告了。

　　给大家举个例子吧，已经喝过水一段时间了，但是在身体动的时候，也会听到胃部发出的咕隆咕隆的声音。如果发生了这类的事，那就一定要引起自己的高度注意了。这个绝对不是什么身体一次性摄取过多水的原因导致的症状，而是身体内部排水不畅而引起的。

　　原本，水是一旦喝下去就可以马上被身体所吸收掉的，不会出现就这样在胃里停留之类的事。惟独只有这样的情况，比如在口渴的时候胡乱地猛喝一气，才会因水喝得过急摄取了过量的水分不但没有被吸收，反而会被吐出来，而且有时还会出现排尿困难的情况。

　　身体排水不畅的话，水分的摄取也会不好。所以首先我们应该调整身体的本来状况。

　　就个人来说，我推荐大家饮用一些像中药中的五苓散之类的茶。不知道大家听说过“葛根汤”没有呢？这是一味对治疗感冒很有效的中药，具有调整水分代谢的五苓散就是一味和葛根汤具有一样效度的中药。

　　它所具有的将多余的水分排出体外，并在身体水分不足的时候保持身体水分平衡的作用与利尿剂所具有的不管身体水分充足或不充足都通过排尿来调节身体水分的作用相比，看似相同却有不同。

　　说起消除浮肿，如果想补充使用merirouto（一种香料，可瘦下半身）之类的具有利尿作用的药物的话，还是需要谨慎的，因为以merirouto为例，在很多年前，就发生了曾有人因服用了它而住院的事，一时还成为话题被大众谈论。

　　虽说可以简单地买到补料，但是我们还是不赞成在不征求医生的意见的情况下自己就随意服用的。当然，中药也是这样，因为每个人体质都不一样，所以应该多听听专家的意见，请一定要选择适合自己身体状况的药料才行。

      让自己紧张的身体放松：

　　在一天24小时中，如果一直保持同一个姿势，或是身体一直呆在同样的地方的话，肌肉就会变得紧张，也是极其容易引起身体内的血液循环不畅的。所以我们有时还是需要伸展一下自己的身体做一些较为轻松的跑步运动，尽可能地使自己的身体从紧张状态中解放出来。在这里建议大家最好在晚上睡觉的时候，将脚部位置垫得高一点较好。

　　补充适量的水分：

　　每天都应该分几次地补充1。5升的水分，常温即可。尤其是在减肥期间的话，因为淋巴和血管在这个时候将变得运行不畅。所以比起平时，还应该注意补充更多的水分才对。

　　用一些消肿的专用加压靴和绑带：

　　有一些专业的能够给足尖啊小腿肚子以适当压力的过膝袜和一般袜子，是具有辅助提高血管和淋巴管的那种如抽水机式机能的作用的。当然如果是对于这种压迫感很厌烦的人话，也可以在晚上睡觉时，也可以使用包袋状的帮带也是很好的。

　　注意身体的保暖：

　　注意浮肿部位的保暖，这可以使血液变得畅行起来从而消除浮肿，这样一来如果使血液的循环顺畅的话，也就达到恢复疲劳的效果了。如果脚部浮肿的话可以稍烫的洗脚用水使脚变暖；若是脸部浮肿的话，可以用冷水和热水交替使用来洗脸，再加上按摩啊擦敷热的油也是可以有消除浮肿的效果的。，

　　利用按摩来解除浮肿：

　　除此之外，穿健康凉鞋啊，出郊外踏青啊，或是打高尔夫都可以通过刺激足底穴位来消除浮肿。

　　但是不管怎么说，多运动多走路才是最好的方式，其实我们只需用这种很简单单纯的方式就可以完全消除浮肿的。所以就让我们从现在就开始注意在日常生活中尽可能地多走路吧！